Objectif 2015/2016 !!

Voilà quelques mois que vous n'avez pas eu de news sur mon blog, et effectivement, j'avais besoin de faire le point sur ma façon d'aborder l'escalade en général, et aussi la compétition...
Here it is, I took a few month break on my blog, and these months were full of questions for me on how to see my climbing and competitng...

Il y a eu beaucoup de changement dans ma vie depuis les championnats du monde de Munich, faisons le point ensemble :
My climbing life was full of changes since the last world championship in Munich : 

Premièrement, cela faisait deux ans que je m’entraînais presque quotidiennement au CNSD, le pole France de bloc. Puis ajouté à cela, 4 ans que je suivais les conseils de Nicolas Januel.
Avec Nico, j'ai beaucoup progressé au fil des années :
                   plusieurs 8C à Bleau
                   3 victoires en coupe du monde
                   9 podiums en coupe du monde
                   2 fois troisième du classement général de la coupe du monde
                   1 titre de champion de France 4 les quatre années sur le podium.
Firstly, I have trained almost every days in the french training center (CNSD) for two years. I also followed the advice of my coach Nicolas Januel since 4 years.
With Nico, I had a huge progress every year : 
                   Send some 8C in Font
                   3 wins of world cups events
                   9 times on the podium
                   2 times 3rd of the overall bouldering world cup
                   1 title of French champion, and all four years on the podium.

Mais cette année 2014 a été très difficile pour moi au niveau du plaisir. En dehors de mes résultats qui ont été assez bons (bien que mes objectifs n'aient pas été atteint), je ne prenais plus assez de plaisir à m’entraîner, et aussi, répéter quatre années le même plan de préparation, a fait que j'avais l'impression de stagner dans ma progression.
C'est pour cela que notre chemin avec Nico s'est terminé à Munich, après une décevante 4ème place aux championnats du monde.
Ajouté à cela, avec Mel, nous n'avons pas été repris en tant qu'élite au centre d'entrainement de Fontainebleau, car nous ne nous entraînions pas assez bien et assez intensivement selon les entraîneurs. C'est dommage que cette décision tombe comme cela, mais cela nous a permis de tout reprendre a zéro, et tout changer sur plusieurs plans.
But this year 2014 was very difficult for me on the "fun" side. Apart from my results which were pretty good (although my goals were not reached), I did not take enough fun to train, and also, four years repeating the same training plan, I felt that didn't progress anymore .
This is why our cooperation with Nico ended in Munich, after a disappointing 4th place at the world championships.
Added to this, with Mel, we have been kiked out of the elite training center in Fontainebleau, because we did not train as much and hard for the coaches. It's a shame that this decision was taken like that, but it allowed us to re-start from zero, and change almost everything in our climbing vision.

Je me suis donc entouré de plusieurs personnes pour les deux années qui arrivent, car en effet, bien que j'ai de grandes ambitions sur toutes les compétition internationales, c'est maintenant les futurs championnats du monde de Paris Bercy 2016 qui sont au centre de mes attentions...
So I asked help of several people for the upcoming two years, because indeed, even if I have great ambitions for all the international boldering comps, now, the next World Championships in Paris Bercy in 2016 is at the center of my head...

Une de mes ouvertures à Block'Out 3

One of my last setting in BO'3

En milieu de saison, l'année dernière, j'ai commencé la préparation mentale avec Christophe Bichet, et je suis très content de continuer avec lui cette année, car j'apprend beaucoup de choses avec lui... Dans mon bilan de fin de saison 2014, c'est lui qui m'a permis de beaucoup mieux m’exprimer en compétition, et je le remercie...
At the mid-season last year, I started a mental training with Christophe Bichet, and I am very happy to continue with him this year, because I learn a lot with him... He learn me how to express myself much better in competition, huge thanks to him...

Ensuite, Ludo Laurence, qui est l’entraîneur de mon club, l'ES Massy, me donne beaucoup de conseil sur mes séances de grimpe. Évidemment, on pourrait penser qu'avec mon expérience, je n'ai pas besoin de conseil de ce genre, mais lui, il a vraiment un regard d'ancien compétiteur, et en quelques mots, il peut me remettre dans le droit chemin...
Then, Ludo Laurence, which is my club coach (ES Massy), gives me a lot of advice during my climbing sessions. Obviously, we could think that with my experience, I don't need that kind of advice, but he really has an look of old competitor, and in a few words, he can get me back on track...

Pour la préparation physique, j'ai décidé de faire confiance à Thomas Ferry, que je ne connaissais pas très bien auparavant. Il s'avère qu'il est très calé en planification, et grâce a lui, je serai prêt toujours au bon moment!!
For the physical preparation, I decided to trust in Thomas Ferry, and even if I didn't know him very well before, it turns out that he is very good on planning my training, many thanks to him. I will always be ready at the right time !!

Puis, pour ce qui est de mon lieu d'entrainement, je grimpe très régulièrement à Block'Out 3, que je tiens à remercier pour leur gentillesse. Ils me permettent aussi d'ouvrir quelques blocs dans cette superbe salle, et j'ai donc toujours de quoi grimper là bas!!
Then, I climb a lot in the Block'out 3 gym, and I would like to thank all the people working there for their kindness! They also let me set some problems, and so, there is a lot of hard problems to climb!!

Ce qui a vraiment changé, c'est le nombre de mouvements de grimpe que je fais chaque semaine... Lors des années précédentes, je travaillais sur des blocs très typé compet, mais aussi très durs, et donc je pouvais passer une séance entière à essayer un seul bloc ou même un seul mouvement. Maintenant c'est le contraire, je fais des séances d'au moins 3h de bloc, ou j’emmagasine un nombre extraordinaire de nouveaux mouvements à chaque séance!! Et j'en ressent déjà le bénéfice en volume et endurance, mais surtout en tenue de prise, où mon niveau a augmenté considérablement!!
What really changedfor me is the amount of climbing movements I do every week... In previous years, I worked on very hard comp problems, so I could spend an all session trying a single problem, or even a single movement. Now it's the opposite, I do sessions of at least 3 hours of bouldering and I store an extraordinary number of new moves for each session !! And I already feel the benefit in therm of volume and endurance, but mainly in finger strength, where my level has already increased a lot!!

Je continue aussi à grimper au Pole France ponctuellement, pour garder en tête ce qu'est un bloc de compet, et bien sur à Bleau quand le temps le permet!!
I will still climb a bit at the French training center, to remember how is the comp style, and of course on the Font sandstone when the weather is ok!!

Une de mes ouvertures à Block'Out 3

Pour finir, si l'année dernière a été difficile, en considérant mes entraînements comme un travail, cette année, dans une ambiance totalement différente, je peux à nouveau dire que J'AIME L'ESCALADE!!
To finish it, if the last season was really hard for me, considering my training as a work, this year, in a totally different atmosphere, I am now able to say again I LOVE CLIMBING!!

Ma page athlète sur Facebook, ou je donne plus de news : https://www.facebook.com/GGMondet
See also my athlete page on Facebook, where I give more news :  https://www.facebook.com/GGMondet

A new beginning!!

Un nouveau départ dans ma saison de bloc 2014.
A new begining in my 2014 Bouldering season.

Comme une moitié des 8 étapes de coupe du monde étaient déjà terminée, et que mes résultats n'étaient pas à la hauteur de ce que j'avais fais à l'entrainement, j'ai décidé de changer beaucoup de choses...
As half of the 8 stage of the world cup were already done, and my results were not the ones I trained to, I decide to change a lot of things...

Quatre grandes choses ont changé à partir de cette compétition : 

four big things have changed from this competition to now :

Premièrement, comme je l'ai dit dans mon post précédant, j'ai débuté un gros travail de souplesse, qui est toujours très mauvaise par rapport aux Japonais, ou même Jan ou Dmitri... Je vais continuer ces efforts progressivement jusqu'au Championnat du monde, et espéront que j'aurai rattrapé mon retard par rapport aux meilleurs du monde...

Firstly, As I said before, I start to work a lot on my flexibility, which is still really bad compare to Japaneese guys, or even Jan Hojer and Dmitri... I will continue these efforts until the world championships and hopefully I will be at the same level than the strongest boulderers of the world...

Deuxièmement, depuis que j'habite à Fontainebleau, j'ai toujours voulu grimper au moins une fois en forêt par semaine. Mais avec toutes ces compétitions que s'enchainent week en après week end, je ne pouvais faire qu'une seule séance entre deux compétitions. J'ai donc décidé de me concentrer sur la grimpe en salle pour garder ma forme et mon esprit de compet...

Secondly, since I live in Fontainebleau, I always wanted to climb at least one time a week in the forest. But with all these comps week end after week end, I was able to climb only one session between each comps, then I decide to climb on plastic in each sessions of the week to keep my good shape...

Troisièmement, j'ai commencé ce printemps un travail de préparation mentale avec Christophe Bichet, qui est un très fort grimpeur, mais aussi pour moi la meilleure personne pour la pépa mentale. Et depuis que nous avons commencé ensemble, j'ai appris beaucoup de choses sur ma facon de voir les compétitions, et bien sûr comment être beaucoup plus fort dans ma tête... C'est pour cela que sur quelque circuit, j'écoute maintenant de la musique, pour m'aider à me focaliser sur mon escalade, et cela me permet de moins me déconcentrer en parlant avec les autres grimpeurs!!!

Thirdly, I just start to work with Christophe Bichet, Who is a really strong climber, but for me also the best person to do some mental training. And since we start to work together, I learn a lot of things about how to see the comps, and of course I learn how to be stronger and stronger in my mind... That's why I listen some music during the semi final round, to stay focussed on my climbing, and it helps me a lot compare to the moments I am discussing with the other climbers!!

Et la dernière chose, qui n'était pas une bonne nouvelle pour moi,et que ma chérie, Mel, n'était pas séléctionnée en équipe de france sur ces dernières étapes aux US et en Chine. Cela a complètement changé ma routine sur les compétitions, et m'a aidé à me focaliser uniquement sur ma compet, tour par tour, compet par compet, sans ne penser à rien d'autre que moi... Et cela semble fonctionner...
And the last thing, which was a bad new for me, is that my girlfriend, Mel Sandoz, was not qualified in French team for these 3 upcoming events. On my side, even if it was really strange for me to change my routine in comps, it helps me to be really foccussed on my comps, one by one, without thinking about anything else... And it seems to work...

Toronto : First WIN since 2011!!!

Arrivé à Toronto, j'avais de bons souvenirs de l'année derniere, car j'aime ce style d'escalade, et aussi car j'avais une revanche à prendre sur ma décevante 7ème place...
La salle est plutôt petite, mais constamment pleine à craquer de fans, et l'ambiance y est une des plus chaude de l'année...
Du coté compet, j'ai passé de bonnes qualifications en battant mon record d'essais, avec 5 tops en 20 essais!!
En demi, j'étais confiant, et j'ai bien grimpé dans les deux premiers blocs, avant de bloquer dans le troisième, qui était très déversant, et puissant... Après trois essais, j'étais complètement pèté, ce qui m'a aussi couté le dernier, encore très long... J'étais donc très décu de ma stratégie, mais la bonne nouvelle, j'étais 6ème et dernier pris en finale!!
En finale, j'étais très confiant après l'observation, car tous les blocs me paraissaient dans mon style, et pas trop trop dur...
Le seul bémol, était le départ du premier bloc, un "skate", et je savais que le plus important était de s'engager à fond dans ce genre de mouvement. J'ai donc tout tenté pour enfin parvenir à la prise bonus en 8 essais, mais il me manquera malheureusement quelques tentatives pour faire le jeté suivant...
Le second bloc, était plutôt basique, mais j'ai quand même mis 6 essais pour réussir le premier mouv et sortir le bloc. Après ce bloc, j'étais en queue de classement, et les deux derniers blocs me semblaient trop faciles pour pouvoir revenir sur le podium.
Mais c'était une erreur, le troisième était un rétablissement sur une très grosse boule, qui s'est averré très difficile. Et après un très long combat, un des plus beaux essais en compet de ma vie, je sors ce bloc à vue. Et même si certains diront que ce bloc n'était pas de l'escalade, j'en garderai un super souvenir car c'est ce genre d'essais que j'aimerai pouvoir faire tout le temps (association de feeling, fighting spirit, et puissance)!!
Le dernier bloc était assez simple, avec un départ en compression et un grand mouv en "no-foot". Je l'ai aussi sorti à vue, avec un grand sentiment de satisfaction. En effet, même si j'étais mal engagé dans cette finale, j'ai réussi à rester focaliser sur chaque bloc et ne pas commettre d'erreur.
Puis quand je suis arrivé dans le public, on l'a dit que si Jan tombait une fois, je gagnais cette compétition... Honnetement, c'était vraiment dans son style, et pas très difficile, donc très peu d'espoir. Mais lui de son coté savait qu'il devait le faire à vue, et la pression a joué en ma faveur cette fois ci.
Je remporte donc cette étape de la coupe du monde, victoire que je n'avais plus connu depuis la saison 2011. Juste content que toutes ces années d'entrainement payent!!

Arriving in Toronto, I had good memories from last year, because I liked the style of climbing here, event if it is not my best style. And looking the final last year, with an unhappy 7^th place remember me that it's always better to climb in final than to be in the crowd...

The gym in quite small overthere, but the crowd was fully packed of fanatic climber, and make a super atmosphere!!!

On the comp side, I had a good but tyring qualification round, making my new reccord of attempts, topping all of the 5 problems in a total of 20 tries!!!

In semi final, I was confident, and climb well in the first two problems. But the third one was in a super overhanging wall, and really powerfull. After 3 tries, I was totally exhausted, and so I was not able to climb this one, but also the last one because I was still pumped... At the end, I was not really happy of my climbing, and strategie, but my coach said me that I was 6^th and so first to start in the final!!

In the final round, I was super confident after the observation, because all the problems looked quite in my style, and seemed possible... The only hard thing for me was the first jump (“skate”) of the first problem...

When I went out, I knew that these kind of problems were question of how many risk you can take in your tries... But as I am not so good in “skate”, it took me 8 tries to do the first part of the problem, and loose the second dyno at my last try...

The second problem was a normal, powerfull climbing, but it still took me 6 tries to figure out the first mouv, and did it!! After that, I was around 5^th place, and the last two problem looked too soft to come back on the podium... But it was a mistake, the mantle of the third problem on a big green hold will be really hard...! But after my biggest fight I ever had in comp, I finally match the second hand on the top hold. This is the kind of attempt I am searshing by doing comps. The perfect combination between feeling, fighting spirit, and power...!!

Then the last problem looked quite esay, with a big mouv from two crimps to a jug, without feet... And I also flashed it with a great feeling of satisfaction!! Even with a bad start in the first two problems, I keep fighting with the problems one by one, no calculate how many try the others did, and this is for me what I am looking for in final round!!!

And surprisingly, when I went to my coach, he said me that if Jan fell one time, I will win.!! But anyway, this problem was in his perfect style, and will be easy for sure for him... And when he came out, He knew that he must flash it, and he did the mistake, failling at the first mouv, and did it soooo easily at his second try!!

Then it's my first victory since 2011, a really good feeling, really happy that all these years of training finally pay!!

Vail : Second podium in a row!!

After Toronto, we stayed few days in Boulder for some training sessions and a lot of rest...

Even if I was really tired from my final in Toronto, I did a good training session, with good sensation on the “american style”...

On Friday, lets go again, in Vail. And with my bad power endurance, my goal was to climb well and find the right beta straight at my first try. So I did a good qualification round being the only one to top all of the 5 problems...

In semi final, the presure was there, because if I wanted to defend my chances to be on the podium of the overall, and go to China, I must beat Rustam and Kilian, who are both super strong...

So I tried to stay focus on my climbing, and not think about the other. And with that, I was a bit nervous, but had the perfect idea of fighting against the problems in my mind... And it was not useless, because my two hands slipped together, and that two times in a row during my try in problem one!! And after my last boulder, someone say me that I had my ticket for the final, but if I have felt only one time in the first problem, I would be around 10^th.

In final, my goal was still not done, because Kili was also here... I tried to keep my good feeling, and have a perfect start, flashing the first two problems, and get some 6 tries of advance on the second one of the ranking... But the problem 3 was a slab with small feet, and I don't really apreciate this kind of problem this year... I give my best, but couldn't do it. The good news was that Kili had only 1 top with several tries before the last problem, so I was sure to beat him and go to China two weeks later... The bad news was that Dmitri, Sean and Jeremy all did their third top in a row, so I am now fourth...

In the last problem, which was a corner, facing the crowd, followed by a really powerfull and overhanging finish... I find my beta, which was not the easiest, but works for me, and give my best, but felt two times at the end... Few second of rest later, it was my last try, and I was totally exhausted... give my best again... climb fast, fight with the gravity, and did it!!

And after this big fight, luckily, Sean and Jeremy couldn't complete the problem, and so I finished 2^nd. So happy about my second podium in a row, but also because I already almost secured the third place of the Overall bouldering world cup, because Kilian and many more will not make it to China for the second time of the year...

Vail : Deuxième podium!!

Après la compétition de Toronto, nous sommes tous restés à Boulder pendant quelques jours, pour se reposer beaucoup, et s'entrainer aussi au style de blocs américains... Même avec une grosse fatigue, j'ai fait une bonne séance, avec de bonnes sensations.
Et le vendredi, c'est reparti à Vail.
Avec ma mauvaise endurance, et l'altitude, mon objectif sur cette compet était de trouver les bonnes méthodes directement, et être très efficace dans chacun de mes essais.
J'ai fait un bon circuit de qualification, en sortant les 5 blocs proposés, et je serais le seul à faire un sans faute...
En demi finale, le pression était là. En effet si je voulais défendre mes chances pour le podium du classement général en Chine, je devais de toute manière battre Killian, et Rustam (de très gros clients en quelque sorte).
J'ai donc essayé de rester focalisé sur mon escalade, et juste me battre sur chacun de mes essais. Et ce n'était pas peu dire car dans mon essai du premier bloc, mes deux mains ont glissé en même temps à deux reprises, mais en me battant, j'ai réussi à sortir ce bloc à vue... A la fin de ce circuit, on m'a tout de suite dit que j'avais mon ticket pour la finale, mais que si j'étais tombé dans ce bloc 1, j'aurais été au delà de la dixième place...
En finale, mon but est de garder mon bon feeling de ce début de compet, en sachant que je dois toujours battre killi... Je prend donc un exellent départ en flashant les deux premiers blocs, pour avoir 6 essais d'avance sur les autres...Mais le bloc 3 est une dalle, et je ne me sens pas très à l'aise dans ce style cette année. Je ne parviens pas à le sortir. Suite à ce bloc, la bonne nouvelle est que Killi n'a réussi qu'un seul bloc avec beaucoup d'essais, donc je suis sur de le battre, et d'aller en chine deux semaines plus tard!! La mauvaise nouvelle est que Dmitri, Sean, et Jeremy ont sorti 3 les blocs... Le dernier bloc est très physique et long. J'ai trouvé ma méthode pour le début du bloc, qui était un dièdre face au public, mais je suis tombé deux fois dans les derniers mouvements. Quelques secondes de repos, et c'est mon dernier essai. Je suis completement à bout de force, mais je réussis à grimper vite. Et après un très gros combat, je sors le bloc!!
Ensuite, seulement dmitri le réussi. Je termine deuxième de la coupe du monde!! Je suis très content de monter sur le podium pour la deuxième fois de suite, mais aussi car j'ai presque dors et déjà assuré ma troisième place du classement général, étant donné que Killian et beaucoup d'autres ne feront pas le déplacement en Chine. 

Hayang, China : Podium again!!

For the China round, my goal was to take a lot of points for the overall, and then focus on "just" my climbing, and try to be on the podium again...
I had again a good qualification round, as I finish 1st, with 4 tops in 5 tries...
In semi final, I started last, and flashed the first problem of a really hard round. After the problem one, I speedly understand that it is enough to be in final, yeah... Then I give some good tries, but didn't top any other problem, and finish at the second place.
In final, the style was just about power, and I was really tired. I give my best, but only get some bonus holds, and finish 3rd due to a better ranking in semi... Still a really good result and I am happy to be on the podium again!!

En Chine, mon but était d'engranger un maximum de points pour assurer ma place au classement général, et ensuite de me focaliser sur ma grimpe, pour tenter de monter encore sur le podium...
J'ai fait de bonnes qualifications, et terminant premier avec 4blocs en 5 essais...
En demi, je grimpais en dernier, et j'ai flashé le premier bloc d'un circuit très dur. Ensuite, j'ai vite compris que cela serait suffisant pour passer en finale!! J'ai ensuite mis de bons essais, mais réussi aucun autre bloc, pour finir à la deuxième place.
En finale, les blocs étaient très physiques, et moi très fatigué. J'ai tout donné dans chacun de mes essais, mais n'ai réussi à atteindre seulement quelques prises bonus. Je me classe donc troisième grâce à mon classement des demi... Cela reste un très bon résultat, et je suis très heureux de monter une fois de plus sur le podium!!

Laval, France : 4th podium in a row!!

In Laval, even if I was tired from all these travels, I had a lot of expectation for that comp. As a French climber, it was the perfect opportunity to climb in final in front of a french crowd, but also to try to get another good result in a great comp!!
In qualification, I was really confident, and take a lot of risk in my climbing, and it works!! I finish first of my group with 5 flashes!!
After that, and sign around 1000 posters for the french students, it was time to rest for the semi...
In semi final, I felt really good, and confident. I start with some trouble on the problem 1, which was a really tricky mantle, and finally did it second go... Same thing in the second problem, I did it second go due to a bad beta on my first try. And I flash the last 2 problems, taking my ticket for the final!!
At this moment of the competition, as Dmitri loose the semi final, I needed to win to be second of the overall world cup... So the deal was clear!!

A Laval, bien que j'étais très fatigué de tous ces voyages, j'avais de grandes attentes. En tant que francais, cela me tenait a coeur de faire une belle compétition devant un public francais, et pourquoi pas accrocher un podium supplémentaire...
En qualif, j'étais très confiant, et j'ai donc réussi à prendre beaucoup de risques dans mon escalade!! Je termine donc premier de mon groupe en sortant mes 5 blocs à vue!!
Ensuite, après avoir signé un petit millier d'autographes pour les jeunes des écoles qui étaient venus nous voir grimper, direction l'hotel pour récupérer...
En demi, encore en pleine confiance, bien que stressé d'accrocher ma place pour la finale, j'ai rencontré quelques problèmes dans le premier bloc en réta, mais je l'ai quand même réussi en deux essais. Ensuite, la fin de mon circuit s'est assez bien passé, et je me qualifie donc en finale avec les 4 blocs sortis, comme les 5 autres grimpeurs qui se sont qualifiés...
A ce moment de la compétition, étant donné que Dmitri avait raté sa compétition, je pouvais passer devant lui au classement général de la coupe du monde, en cas de victoire... En pleine confiance, l'objectif était donc très clair!!

 The first problem was looking like my best style (compression), but it was definitely too hard for me...
After that, I had a good finish, topping the last three problem, and even if I use some tries in the second one, where I needed to change one of my climbing shoes (It works with a stiffer one!!).
Only Rustam was able to climb all four problem so I get a new second place, just ahead Jeremy with two tops...
At the end, it was an incredible finish, with four french out of six climbers in final, and I think the show was really good, as usually in France!! haha!!

Le premier bloc semblait être celui qui convenait le plus à mon style de prédilection (compression). Mais il s'est averé beaucoup trop dur pour moi...
 Ensuite, j'ai très bien terminé ma finale, en sortant les trois derniers blocs. Et même si j'ai gaspillé quelques essais avant de changer de chaussons dans le troisième bloc (ce qui a marché!!), j'en suis très satisfait!!
Seulement rustam a réussi les 4 blocs, et je m'octroie donc une nouvelle seconde place, juste devant Jéremy qui décroche son premier podium, avec deux blocs!!
C'était une incroyable finale pour cette étape finale de la coupe du monde, avec 4 français en finale, un très beau spectacle (comme pour chaque évènement en France...!!)

Podium of Laval

Podium of the overall World Cup

Life is going too fast!!

Voilà déjà plusieurs semaines que la saison internationale des coupes du monde de bloc a commencé, et autant vous avouer que je n'ai pas vu le temps passer...
Already few weeks since the begining of thebouldering world cup has started, and it is easy to say you that the time is going pretty fast!!

The comp venue in Baku

Tout a commencé en Chine fin Avril, ou j'ai pu profiter de ma forme suite au sélectif et au championnat de France. Je me suis qualifié assez facilement en finale, mais en finale, j'ai rencontré quelques problèmes... Je n'ai pas réussi à rester dans ma bulle, en ne réussissant pas les deux blocs proposant des jetés, alors que c'est habituellement un style que j’affectionne... Puis dans le dernier bloc, ou je jouais le podium en cas de "top", j'ai réussi à mettre un très bon essai de combativité, mais je suis tombé deux fois au bac final, avec la sensation d'être très fatigué... Je termine donc à une cinquième place, encourageante, mais je pense que j'aurais pu mieux faire sur cette compétition...

F1, first dyno...

F3, second dyno!!

F4, the big fight!

The first stage of the world cup was in Chinea at the end of April. There, I was able to climb with my good shape of the French championship and the french selection earlier in April... I climbed well and take my ticket quite easily for the final round, where I encountered some difficulties. I didn't stay focussed on my own climbing, missing two dyno problems, even if it is usually my best style. Then, in the last problem, I gave some good fighting attempts, but felt at the last hold, totally exhausted... I finish this comp with a good 5th place, but I think I was able to climb better than that!!

Where I lost the podium

Amayzing picture by Heiko Wilhelm

A peine le temps de rentrer en France, qu'on repartais déjà à Baku pour la deuxième étape... Et cette fois-ci, la fatigue m'a vraiment coûté... Je n'aurais donc pas grand chose à dire concernant cette compétition, si ce n'est que j'ai pu en tirer pas mal d'enseignement... comme on dit, c'est en faisant des erreurs qu'on apprend...
Comme cette compet ne m'inspirait pas énormément (murs, organisation, ouverture...), je n'étais pas concentré à l'attaque de la demi finale, et je n'ai pas eu un bon feeling, j'avais du mal à trouver les bonnes méthodes, et encore plus à les réaliser... Puis à force de mettre des essais infructueux, je n'arrivais plus à récupérer, et je suis donc tombé tout en haut des blocs 3 et 4, alors qu'ils étaient tout à fait à ma portée... Je termine donc à une décevante 15ème place...

Q1 was not a "Welcome" problem!!

Q3

Q5

Just a few days in France, and we already flew to Baku for the second stage... And this time, I was really tired! I have not so much things to tell about this comp, except some lessons I could take... As we say, is by making mistakes we learn ... 
As this comp did not inspire me a lot, I was not concentrated when I started the semifinals, and I didn't have a good feeling, I had trouble finding the right beta, and many more to climb these ones... Then, with all these unsuccessful attempts, I could not recover enough between my tries, and so felt at the top of problem 3 and 4, even if they were quite my style. Therefore I finish at a disappointing 15th spot...

Q2

Une semaine plus tard, en Suisse, C'est déjà la troisième étape en deux semaines. Je commence bien cette compétition, jusqu'à mon troisième bloc de demi finale, où je suis tombé en glissant de mes deux mains dans un dièdre, alors que le bloc était comme terminé dans ma tête... Et cela m'a fait rater la finale, je termine 10ème... Et comme le chef ouvreur était le même que pour les championnats du monde, je suis un peu déçu de ce résultat, mais j'ai pu apprendre de son style d'ouverture, et surtout découvrir qu'il était possible d'ouvrir presque tous les blocs avec un jeté, ou un "skate" (genre de jeté de pied, en même temps que les mains, et que je ne sais pas du tout faire).

Q5

Q3

Q1

One week later, in Switzerland, it's already the third stage. I had a start on this competition, until my third problem of semifinal, where I my both hands slipped of, while the boulder was already topped in my head... And si I miss the final, finishing 10th ... And as the chief route setter was the same than for the world championships, I'm a little disappointed with my result, but I could learn his setting style, especially discover that it was possible to open almost all the problems with a dyno or a "skate" (kind of dyno with feet, at the same time as the hands, and I had never tried it before).

The corner where my both hands slipped off, when it was almost done!!

Nous sommes ensuite resté du coté d'Innsbruck, pour s’entraîner un petit peu, et attendre la quatrième étape, qui arrivait seulement 4 jours après... Et en limitant les déplacements, j'ai pu me reposer un peu plus que les semaines précédentes, de quoi recharger les batteries et changer un peu d'air... J'attaque donc cette compétition plein d'ambition, et réalise un très bon début de compétition, en terminant 1er en qualification, ainsi qu'en demi!! En finale, j'essaie de bien rester dans ma bulle, mais je butte sur deux blocs, ou j'ai rencontré des problèmes de souplesse. Je termine donc 5ème d'une finale très relevée... Cela m'a permis de me mettre face à une réalité qui est mon manque de souplesse, et de la travailler presque quotidiennement maintenant, afin d'arriver sans cette lacune aux championnats du monde de Munich!!

SF2

Q2

Q3

All the finalists!

Then, we stay some days in Innsbruck, to train a little, and wait the fourth stage, which happened just 4 days later... And by limiting travel, I was able to rest a little more than the weeks earlier, which reload my power, and also good to take some good feeling for the upcoming comp... So I started this competition full of ambition, and made ​​a very good start, finishing first in qualification, and semifinal! In the final round, I make sure to stay in my bubble, but I missed two problems, where I encountered some problems with my flexibility. I finished 5th in a very tough final ... It allowed me to put myself facing a reality that is my lack of flexibility, and so I work on it almost daily now, to arrive atop of my shape at the World Championships in Munich!

F1

F1

Top of F1 

F2

Big swing in F2

F3

F4

Deux petites semaines plus tard, nous décollons déjà pour la tournée américaine, avec une étape à Toronto, suivie d'une autre à Vail 5 jours plus tard... Suite au prochaine épisode!!
Two small weeks later, we already flew for the US to compete for the 5th and 6th world cups, in Toronto, and Vail few days later... The following of my story in my next blog!!!

Merci à Heiko et Eddie et Mel pour ces beaux clichés!!
Thanks to Heiko, Eddie, and Mel for these nice pictures!!

French Team ticket!!

Comme chaque années, quand on veut aller en découdre sur les compétitions internationales, il nous faut d’abord passer par les sélections en équipe de France.


Tout a commencé il y a deux semaines aux Championnats de France, à Nozay plus exactement.
Lors de cette compétition, il y avait bien sûr le titre de champion de France en jeu, mais aussi un sélection directe en équipe de France en cas de victoire.

C'est donc avec une ferme envie de victoire que je me suis rendu là bas, et bien qu'un peu malade, j'avais confiance en mes capacités...

Je passe de bonnes qualifications, ou je réussis les 5 blocs, alors qu'un seul "top" suffisait pour passer en demi finale...

En demi finale, je grimpe en dernière position, et les blocs sont très très durs... En ne réussissant que le bloc 2 en jeté, et en 4 essais, lorsque je termine mon circuit, j'imagine que la compétition va se terminer là...
Mais à ma grande surprise, seulement 7 grimpeurs avaient réussi 1 bloc ou plus, je vais donc pouvoir défendre mes chances en finale!!

En finale, mon principal objectif est de réussir à mettre en place tout ce que j'ai appris dernièrement au niveau du mental. Et bien que j'ai raté les deux premiers blocs, encore une fois très (trop) durs, je reste dans la compétition en ne me préoccupant que de moi, et de mon prochain bloc...

Cette stratégie marche sur la fin de circuit, et avec un bloc en deux essais, j'arrache une seconde place.

Au bilan de ces championnats de France, même si je n'ai pas bien réussi a m'exprimer dans des blocs qui ne me convenaient pas, je suis satisfait des choses que j'ai mis en place. Puis après tout, c'est quand même un cinquième podium consécutif en championnat de France de bloc...

Le Sélectif de Fontainebleau :

Ici, la règle est simple, un circuit de demi finale le samedi, et rebelote le dimanche. Et ensuite, les deux premiers sont pris pour partir en coupe du monde.

Je passe en première position le samedi. Comme je grimpe souvent dans les premiers en coupe du monde, je commence à avoir l'habitude de ce genre de situation... Même si j'étais très tendu, et que Tito me mettait une grosse pression en enchaînant tous les blocs à vue, j'ai réussi à rester dans ma bulle jusqu'à la fin. Avec 4 tops en 6 essais, je prend de justesse la première place devant Alban Levier... Rien n'est joué car les deuxième et troisième de ce circuit sont aussi mes concurrents directs pour la sélection...

Le lendemain, les calculs sont simples, il faut enfoncer le clou, et prendre la première place pour être sûr de partir en Chine!!

Mais ce coup-ci, je grimpe en dernier et la pression est là! Je teste donc les écouteurs et la musique à fond pour vraiment penser qu'à ma performance à MOI... Et ça marche, avec trois blocs en 5 essais, je gagne aussi ce circuit, encore une fois de justesse devant Alban qui sera le troisième à avoir son ticket pour aller faire le tour du monde, tout comme Jeremy Bonder, qui était déjà qualifié grâce a sa victoire aux Championnats de France...

Place maintenant à un peu de repos, puis des derniers entrainements très tôt le matin afin de se familiariser avec le décalage horaire, et la saison de coupe du monde arrive à grand pas!!

Les résultats :
http://www.ffme.fr/uploads/articles/images/escalade/bloc/competition-2014/selectif-bleau-hommes.pdf

Merci a Mel et NOS escalade pour les photos